Judul: Diet Tanpa Stres
ISBN: 978-983-097-760-7
Kod: GB 513
Penulis: Arif Syukri (Ustaz Fitness)
Tebal: 240 ms
Harga: RM30.00/ RM32.00
SINOPSIS:
Buku ini bukanlah satu panduan diet dari awal sampai ke akhir. Apatah lagi
memberi pelan pemakanan yang lengkap. Sebaliknya naskhah ini menghimpunkan
cerita, tip, panduan, nasihat serta himpunan mitos yang berlambak di alam maya.
Ia menjelaskan subjek-subjek diet dengan cara santai, jenaka dan juga
aplikasi yang fleksibel buat para pembaca dalam menurunkan berat badan secara
sihat tanpa tekanan.
Kisah-kisah yang para pembaca dapat daripada naskhah ini juga berupa
daripada pengalaman saya, Arif Sukri atau dikenali juga sebagai Ustaz Fitness
yang pernah menghadapi masalah obesiti satu ketika dahulu.
Mudah cerita, tip yang disampaikan di dalam ini bukan sekadar teori dan
fakta semata, sebaliknya ia juga hasil daripada pengalaman penulis sendiri yang
pernah berada di situasi obesiti dan memahami psikologi orang obesiti.
Naskhah ini akan membantu pembaca menurunkan berat badan secara sihat,
santai dan tiada tekanan. Semestinya tidak ada unsur-unsur perniagaan ubat-ubat
kurus atau sebarang suplemen ketika para pembaca membaca naskhah ini kerana
penulis sendiri kurus dengan cara sihat dan semula jadi.
KATA ALUAN
Terlebih dahulu saya ingin
mengucapkan tahniah kerana anda telah membuat satu pelaburan yang baik untuk
buku ini. Menjaga kesihatan adalah tanggungjawab yang telah diamanahkan untuk
diri kita.
Saya mengucapkan tahniah
kepada Coach Arif Sukri atau Ustaz Fitness di atas kejayaan karya ini. Ia satu
hadiah yang istimewa buat para pembaca di luar sana yang tercari-cari satu
pembacaan yang santai di dalam memahami ilmu diet dan berkaitan dengan
pengurangan berat badan secara sihat.
Buku ini merupakan penulisan
dari hatinya sendiri. Ada coretan menarik mengenai kisah perjuangan beliau
sendiri yang satu ketika dahulu pernah tergolong di kalangan mereka yang obes.
Titik kejayaannya adalah apabila kini beliau juga sebahagian daripada coach kecergasan yang membantu
rakan-rakan yang lain untuk mengurangkan berat badan. Antara usaha itu adalah
dengan menjadi salah seorang Team Leader bagi program Jom Kurus Malaysia Musim
11 bersama saya.
Semua orang boleh memiliki
buku ini. Tidak kira lelaki, perempuan, muda atau tua. Nota-nota diet dan
penceritaan yang dibawakan oleh beliau juga amat santai, sesuai untuk semua
lapisan masyarakat. Ada sedikit unsur jenaka, serius, motivasi dan juga
beberapa tip diet yang beliau sendiri amalkan untuk anda pula melakukannya.
Saya percaya penulisan
beliau amat dekat di hati para pembaca terutama mereka yang sedang mencari
rentak semangat untuk berdiet atau yang sudah lama nak berdiet tapi asyik tak
menjadi kerana beliau juga pernah berada di tempat anda satu ketika dahulu.
Nasihat saya, ambil sedikit
masa untuk membaca setiap bab dalam buku ini dengan baik dan kautlah segala tip
yang anda fikir sesuai untuk anda sendiri lalu praktikkan. Tapi ingat, kondisi
kesihatan tidak sama untuk semua, buatlah ukuran dengan melihat kemampuan anda
juga.
Akhir sekali, diet itu
bukannya ambil waktu untuk sebulan dua sahaja, tetapi satu perjalanan
mengekalkan tahap kecergasan untuk sepanjang hayat. Fokuslah untuk jangka masa
panjang.
~ Kevin Zahri, Cikgu Fitness Malaysia
TENTANG PENULIS:
Arif Sukri
berasal dari Jitra, Kedah dan di lahirkan pada tahun 1992. Seorang graduan dari
Institut Agama Islam Negeri Sulthan Thaha Saifuddin Jambi, Indonesia di bidang
Usuluddin. Pernah tergolong di kalangan manusia yang mempunyai masalah obesiti
dan pernah mencapai berat badan maksimum 125 kg. Berjaya menurunkan berat badan
tanpa suplemen atau ubat kurus dan berdiet dengan cara sihat kepada 75 kg.
Kisah beliau pernah viral di media sosial dan pernah diundang ke Astro Awani
sempena Hari Sukan Negara. Begitu juga akhbar Harian Metro yang pernah
menerbitkan kisah kejayaannya. Sekarang merupakan Jurulatih Kecergasan di bawah
National Association for Strength & Conditioning Research (NASC)
**************************
Dapatkan di kedai buku berhampiran atau beli secara online di:
laman sesawang: www.galeriilmu.com.my
atau klik http://www.wasap.my/+601132933466
Dapatkan di kedai buku berhampiran atau beli secara online di:
laman sesawang: www.galeriilmu.com.my
atau klik http://www.wasap.my/+601132933466
No comments:
Post a Comment